Можно ли курить когда вырвали зуб мудрости?

Вернулись от стоматолога с зубом в руках? Хотите знать можно ли курить после удаления зуба? Ответы читайте в статье

Процесс удаления зуба – медицинская манипуляция сродни операции. После нее во рту остается кровоточащая зияющая рана. Если вырван зуб мудрости или зуб с корнями, направленными в разные стороны, повреждение в десне будет довольно обширным. В связи с особенностью зуба и его корней возникнет необходимость разрезать десну, а по завершении наложить швы.

Для быстрого заживления без негативных последствий следует выполнять назначения лечащего врача, а также на время исключить некоторые привычки, курение в том числе.

Из статьи вы узнаете

Можно ли курить после удаления зуба?

Нет, пока кровоточит десна, нужно отказаться от сигарет. Самый важный этап заживления, это первые часы после операции.

Поврежденная десна сначала кровоточит, потом кровь сгущается и образовывается комок – «кровяная мозоль», она закрывает собой рану, препятствует кровотечению и попаданию микробов. Сгусток крови из раны доставать нельзя, это защита. Без нее заживать рана будет медленно, с осложнениями, большая вероятность тяжелых последствий.

Курильщик периодически сплевывает слюну, что сдвигает кровяную мозоль. Рана открывается, и канцерогенные компоненты сигаретного дыма раздражают поврежденную десну и слизистую, препятствуют заживлению. В худшем случае кровотечение может возобновиться.

Сколько нельзя курить после того, как вырвали зуб?

После того, как кровь остановится, нельзя курить минимум два-три часа. По прошествии этого времени можно позволить одну сигарету. Но лучше в этот день вообще не делать ни одной затяжки.

Впрочем, держать сигарету и делать затяжки после операции затруднительно, так как некоторое время действие наркоза продолжается, челюсть и губы еще онемевшие.

Вырывание зуба — сильный стресс для психики. Сопряжено это с физической болью и с испорченной внешностью, если отсутствующий зуб находился впереди или с боку. Стресс и боль заглушают курением. Но боль утихнет ненадолго, она быстро появится снова. Может быть еще с большей силой. Для обезболивания лучше принять лекарство, которое выпишет врач. Чтобы облегчить боль можно к щеке приложить лед.

При удачном исходе операции, без осложнений, десна затянется через 2 дня. Регулярное курение растянет выздоровление на 5-7 дней.

Когда можно закурить, если удалили зуб мудрости?

Восьмерка оставит после себя рану большую по площади и более глубокую, чем рядовой зуб. Восстановление потребует большего времени. Именно после того, как вытащили зуб мудрости, чаще всего появляются осложнения.

Для заживления такого повреждения необходимо наложение тампона, пропитанного специальным лекарством. Его пропишет врач. Периодически его надо менять. Дым лечебный эффект от лекарства снижает, выздоровление растянется на долгий срок. Не надо затягиваться хотя бы 2 часа после операции.

На первой неделе необходимо уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Выздоровление пойдет быстрее.

Манипуляции с такими зубами у каждого протекают по-своему, поэтому врач может в каждом конкретном случае дать специфические ограничения и запреты.

Если были наложены швы, сколько времени нужно воздержаться от сигарет?

Восстановление после удаления зуба, которое сопровождалось разрезанием десны и наложением швов, иногда протекает долго, с осложнениями. Мягкие ткани должны зажить, швы рассосаться. По времени – это где-то полторы недели.

Пока затягиваются раны и исчезают швы, вредная привычка будет препятствовать этому процессу, смолы и отравляющие компоненты раздражают слизистую.

Почему нельзя сразу брать сигарету после удаления зуба?

От табачного дыма нет механического травмирующего воздействия. Опасность исходит от вредоносных компонентов, входящих в состав дыма. От них слизистая может воспалиться. Но еще хуже, если десна снова будет кровоточить. Никотин препятствует процессу свертывания крови.

Как воздействует курение на восстановительные процессы?

Сигареты портят даже здоровые зубы, тем более они опасны в период выздоровления после удаления. От дыма на травмированной части десны может возникнуть осложнение – «сухая лунка». Комок крови в углублении откроет ранку, переместившись в сторону, бактерии беспрепятственно попадают туда и могут вызвать новое кровотечение.

Микробы, попавшие в поврежденную десну, вызовут воспаление и такие последствия:

  • повышенную температуру;
  • ухудшение общего состояния;
  • покраснение слизистой до багрового цвета;
  • усиление боли.

Последствия курения после лечения зубов

Придется снова сесть в кресло стоматолога. Затем пить противовоспалительные препараты, которые он выпишет. Если не вылечить появившиеся симптомы, может сформироваться альвеолит.

Альвеолит характеризуется сильным воспалением стенок образовавшегося углубления в десне, откуда вытащили зуб. Слизистая воспаляется из-за механического повреждения тканей или попадания инфекции. Болезни способствует и начавшееся кровотечение.

Когда при воспалении человек курит, то опасные химические вещества провоцируют интоксикацию. Тут уже слабость, боль в висках, мышцах, жар.

При альвеолите опухает десна, дальше часть лица в районе десны. Затем десна набухает и синеет.

Альвеолит может стать фактором другого заболевания — остеомиелита — внутри кости созреет источник гноя, получится свищ.

Что еще нельзя делать после удаления зуба?

Два часа не надо полоскать ротовую полость, движение жидкости во рту переместит кровяной комок. Рана, которую он закрывал, откроется и будет уязвима перед микробами.

В день, когда вырвали зуб, нельзя:

  • чистить зубы щеткой;
  • кушать первые два часа после того, как выдернули зуб;
  • пить в течение часа;
  • пить очень горячую или холодную жидкость.

Нельзя первые несколько дней после удаления:

  • алкогольные напитки;
  • языком или пальцами трогать и сдвигать кровяной комок в образовавшемся углублении;
  • нанесенные на рану заживляющие лекарства убирать раньше, чем прописал стоматолог;
  • отказываться пить назначенные антибиотики;
  • сидеть в горячей ванне, париться в бане;
  • заниматься физическими упражнениями;
  • при наложении швов открывать широко рот, смеяться;
  • принимать очень холодную или горячую пищу;
  • кушать очень кислые, соленные или острые продукты;
  • пить ацетилсалициловую кислоту (аспирин);
  • жевать еду стороной, где удалили зуб.

Через сколько можно курить после пломбирования зуба?

Суть процедуры наложения пломбы в том, что ликвидируются дефектные части твердой костной ткани. Появившиеся в результате этого пустоты, заполняются специальным веществом. Оно закрывает поврежденные и чувствительные части зуба и препятствует попаданию внутрь микробов.

В процессе наложения пломбы мягкие ткани, которые расположены рядом, травмируются. Для полного выздоровления поврежденные ткани должны затянуться. Если заживление происходит медленно, то на поврежденную десну попадут микробы, возникнет воспаление.

Токсичные компоненты, попадающие в рот во время курения, тормозят заживление, провоцируют осложнения. Никотин способен разрушить саму пломбу (зависит от того, из чего она состоит).

После пломбирования зуба рекомендуют не брать сигареты первые 3-4 часа.

Читать еще:  Раздражено небо во рту

Можно ли курить кальян после удаления зуба?

Одним из компонентов кальянного табака является глицерин, он вреден для пациента, которому вырвали зуб. Глицерин действует обезвоживающим образом на организм, что негативно влияет на кровообращение, капилляры, сосуды, это замедлит затягивание раны. Табачный лист содержит и выделяет смолы, которые вредны для лунки зуба. Кальян после операции лучше исключить на пару дней.

Заключение

Чтобы исключить нежелательные последствия, болевые ощущения, а также ускорить восстановление после удаления зуба, следуйте предписаниям и прислушивайтесь к советам стоматолога.

Курильщикам врачи советую воздержаться от сигарет на период от 2 до 10 дней, это зависит от сложности операционного вмешательства. Отказ на этот период от курения позволит ране быстрее затянуться, также исключит появление воспалительных процессов.

Можно ли курить после удаления зуба

Современная стоматология обеспечивает проведение операций по удалению зубов безопасно и безболезненно, поскольку при этом применяются современные анестезирующие препараты. Поэтому, если стоматолог рекомендует удалить разрушающийся сгнивший зуб, который не подлежит восстановлению или проблемный зуб мудрости, то стоит к этому прислушаться и не бояться процедуры удаления. Ведь лучше сделать это вовремя, пока в ротовой полости не начали возникать различные воспалительные процессы, приводящие к сильной боли.

После того как зуб удален, у пациентов возникает естественный вопрос, когда можно пить и принимать пищу, а заядлых курильщиков к тому же интересует ‒ можно ли курить после удаления зуба?

Такая операция не относится к разряду сложных, но все равно она травмирует ротовую полость и на месте удаленного зуба образуется открытая рана, а в случае удаления зуба мудрости ещё и довольно большая.

Для того чтобы последующий процесс заживления образовавшейся раны прошел быстро и без осложнений, надо строго выполнять все рекомендации стоматолога.

Лечебные процедуры после удаления зуба

После того как зуб удален, стоматолог закладывает в ранку тампон, смоченный кровоостанавливающим антисептиком. По истечении 20 минут этот тампон надо осторожно выплюнуть, поскольку он пропитывается кровью и уже сам по себе является рассадником инфекции.

За это время в ранке должен образоваться сгусток крови, который ее прикроет и будет способствовать быстрейшему заживлению. Ни в коем случае до него нельзя дотрагиваться языком и пытаться избавиться от него каким-либо механическим способом или при помощи полоскания.

Иногда, при необходимости, врач закладывает в ранку ранозаживляющие средства, которые в дальнейшем сами рассасываются. Их также нельзя раньше времени самостоятельно удалять.

Если была проведена операция по удалению зуба мудрости, который имел разросшиеся или искривленные корни, то обязательно назначают прием антибиотиков. Их надо пить самостоятельно по той схеме, которую рекомендует врач, не прекращая курса лечения и не используя других лекарственных препаратов.

Что запрещается делать?

Как правило, стоматолог для каждого пациента назначает индивидуальные процедуры в зависимости от сложности и характера произведенной операции, но, тем не менее существуют общие рекомендации, которые надо соблюдать, особенно это касается удаления зуба мудрости.

  1. Нельзя чистить зубы, используя зубную щетку и полоскать рот на протяжении суток. Это связано с тем, чтобы не повредить сформировавшийся в лунке сгусток крови, предохраняющий от попадания бактерий и остатков пищи.
  2. Следует отказаться от приема горячей ванны или посещения парной. Рекомендуется отложить в этот день все, что связано с физической нагрузкой. Эти факторы могут способствовать тому, что откроется кровотечение.
  3. Если удаление было сложное и при этом наложены швы, нельзя некоторое время широко раскрывать рот и улыбаться. Поскольку при таком растягивании лицевых мышц они могут разойтись.
  4. На несколько дней нужно отказаться от грубой, слишком горячей, холодной и острой пищи. Такая еда будет раздражать затягивающуюся рану и травмировать поврежденную десну. Употреблять в это время лучше супы, пюре и каши жидкой консистенции, причем жевать следует на стороне противоположной той, где был удален зуб.
  5. Нельзя сразу после того, как удалили зуб, управлять транспортным средством, поскольку анестезирующие препараты могут вызвать ослабление внимания и в некоторых случаях сонливость.

Что разрешается делать?

  1. В тех случаях, когда не проходит боль после того, как вырван зуб, а также во избежание отечности десны и повторного кровотечения, рекомендуется в течение 2-х часов периодически прикладывать холодный компресс или кубики льда к щеке на время не большее, чем 10 минут.
  2. Можно использовать успокаивающие ванночки из настоя трав, но не применять их для полоскания, а набирать в рот порцию отвара, держать 1‒2 минуты и выплевывать.
  3. Разрешается прием обезболивающих препаратов, за исключением аспирина и других лекарств, способствующих разжижению крови.

Когда можно принимать пищу?

Поскольку после удаления зуба образуется открытая рана, то нужно делать все возможное, чтобы она быстрее затянулась. Поэтому в течение 2-х часов от приема пищи рекомендуется отказаться полностью. Затем есть можно, но не все подряд, а легкую, мягкую, щадящую пищу, которая к тому же не должна быть горячей или холодной. Благодаря приему такой пищи, образовавшийся естественный сгусток крови в ранке сохранится и она начнет быстро затягиваться.

Нельзя ни в коем случае в этот период после еды полоскать рот. Рекомендуется, если имеется такая возможность, сразу после посещения стоматолога поспать дома, что позволит как можно дольше не травмировать рану и снять стресс.

После того как был удален зуб, принимать жидкость можно только через час. Но рекомендуется сразу выпить только воду комнатной температуры или теплый чай. В этот день нужно отказаться от приема горячих или холодных напитков, а также исключить алкоголь.

Сколько времени должно пройти после удаления, чтобы закурить?

От сигарет следует воздержаться в течение нескольких часов после того, как был удален зуб, чтобы не раздражать рану. Химические вещества, которые содержатся в дыме, могут не только значительно замедлить процесс заживления, но и вызвать кровотечение.

Минимальное время, через которое можно будет возобновить курение после удаления зуба, составляет два часа. После этого промежутка времени, если кровотечение не остановилось, то курить нельзя до полного его прекращения. В противном случае может образоваться сухая лунка и, как следствие этого, попадание в рану инфекции и возникновение воспалительного процесса.

Если после того как был удален зуб наложили швы, то в этом случае от курения следует отказаться на срок от двух до десяти дней. Причем десятидневный период считается оптимальным для полного заживления раны и рассасывания швов, чему не способствует сигаретный дым.

Читать еще:  Восстановление зуба разрушенного более 50

Если удален зуб мудрости, то рекомендации относительно возобновления курения остаются те же. Но поскольку у каждого такая операция протекает по-разному, то следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и строго следовать его предписаниям, чтобы не навредить здоровью.

Соблюдение всех предписаний и рекомендаций стоматолога будет способствовать тому, что процесс заживления и реабилитации после удаления пройдет быстро, без болевых ощущений и всяческих нежелательных осложнений.

Можно ли курить после удаления зуба

Можно ли курить после удаления зуба, ведь подобная процедура является хирургическим вмешательством, требующим серьезного подхода как до операции, так и после нее? Уровень развития стоматологической практики позволяет произвести все необходимые манипуляции с прогнившим зубом, избавляя пациента от необходимости терпеть невыносимую боль.

Благодаря использованию современной анестезии операция проходит практически незаметно, а процесс заживления, как правило, протекает в пределах нормы. Однако заядлые курильщики могут сильно усложнить регенерацию раны посредством своей вредной привычки.

Каким образом сигареты влияют на состояние зубов

Курильщикам свойственна зубная эмаль, обладающая желтым либо коричневым окрасом вкупе с неприятным запахом из полости рта. По причине токсичных составляющих табачного дыма развиваются такие болезни, как кариес, а смолы способствуют образованию камней, сложно поддающихся удалению. Многих зависимых интересует вопрос: «какие опасности таит в себе курение после удаления зуба?».

Считается, что табачный дым в послеоперационный период несет следующие риски:

  • повышает вероятность инфицирования открытой раны;
  • усиливает интенсивность воспалительного процесса;
  • повреждает ткани десны;
  • значительно замедляет регенерацию;
  • провоцирует нагноение.

После лечения зуба курильщику свойственно желание утолить никотиновую ломку, тем более что данный алкалоид растительного происхождения обладает определенным анальгетическим эффектом. Однако последствия курения могут быть весьма плачевными, поэтому все же стоит внять рекомендациям стоматологов, отказавшись от вредной привычки на требуемый период.

Можно ли курить после удаления зуба

Компоненты, входящие в состав табачного дыма, оказывают раздражающее воздействие на рану, значительно замедляя при этом процесс регенерации поврежденных тканей. Важную роль после удаления зуба играет сгусток крови, возникающий в лунке и представляющий собой защитный слой, который не позволяет инфекции и вредоносным микроорганизмам проникнуть в рану.

Воспалительный процесс, развивающийся в случае возникновения сухой лунки, характеризуется следующими симптомами:

  • головная боль;
  • общее недомогание;
  • повышенная температура тела;
  • возникновение резкой боли в полости рта;
  • покраснение десен;
  • воспаление мягких тканей.

Почему нельзя курить после удаления зуба? Такой шаг может нарушить процесс регенерации и усугубить негативные последствия хирургического вмешательства. Такая симптоматика способна привести к развитию альвеолита и ряда других опасных заболеваний. Через сколько можно выкурить первую сигарету после удаления зуба? Считается, что употреблять никотин в первые 2 часа после операции по удалению строжайше запрещено, поскольку подобный шаг может привести к нарушению регенерации и повлечь за собой другие весьма неприятные последствия.

Фактом, подтверждающим наличие инфекционного поражения лунки, является неприятный специфический привкус во рту, требующий принятия дополнительных мер вроде наложения стерильного тампона, пропитанного специальной смесью. Состав и дозировку подбирать должен исключительно стоматолог. Если вырвали зуб, а кровотечение не останавливается, даже спустя несколько часов после оперативного вмешательства, курить строжайше запрещено вплоть до полной остановки крови.

Если после удаления зуба стоматолог наложил швы, то отказаться от вредной привычки пациенту придется на срок от нескольких дней до двух недель. «Сухая лунка» представляет собой патологию, которая возникает по причине исчезновения защитного кровяного сгустка из раны. Подобное явление может быть вызвано интенсивным полосканием, попаданием частей пищи в проблемную область или курением.

Через сколько можно курить после удаления разных зубов

Через сколько можно курить после удаления зуба мудрости? «Восьмерки», как называют их сами стоматологи, обыкновенно удаляются значительно сложней, чем прочие зубы, поскольку при данной процедуре часто возникают различные проблемы, связанные с крупными размерами, широким корнем и прочими обстоятельствами.

В подобных случаях необходимо проконсультироваться у стоматолога, который взвесит все риски, и озвучит минимальный период, по прошествии чего курильщику можно будет вновь вернуться к своему пагубному пристрастию. Данный промежуток, в зависимости от обстоятельств, может растянуться от нескольких часов до 8–12 дней.

Если доктор вырывает разрушенную «восьмерку» не целиком, а по частям, ране требуется больше времени для того, чтобы затянуться. Поэтому в случае сложной операции период отказа от табака обычно затягивается, а вопрос о возобновлении употребления никотина стоит задать непосредственно врачу.

Когда можно курить после удаления зубов, доступ стоматолога к которым не вызывает такого количества затруднений, как к зубам мудрости? Травить полость рта никотином ни в коем случае не стоит ранее, чем спустя несколько часов после операции и только полного прекращения кровотечения. На сегодняшний день активно используются имплантанты зубов, выполненные из золота, стали, керамики и прочих материалов.

Можно ли курить после того, как были установлены зубные протезы? В случае если смолы и токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, проникают под коронку и в слизистые оболочки десен, возникает высокий риск развития воспалительного процесса, способного повлечь за собой полное отторжение имплантированного зуба.

После удаления зуба можно ли курить: рекомендации врачей

С зубными проблемами встречался почти каждый взрослый человек. В некоторых ситуациях стоматологу приходится удалять плохой зуб, и на месте операции остается заметное отверстие. Большинство взрослых людей курит, и поэтому их в этот период интересует вопрос о том, можно ли после удаления зуба курить сигареты, кальяны или другие вещества с дымом или паром.

Влияние курения на полость рта

Перед подробным рассмотрением вопроса о том, можно ли курить после удаления, сначала хотелось бы рассказать об общем влиянии вредной привычки на полость рта. Проводились исследования, в результате которых было установлено, что курильщики наиболее подвержены потере зубов.

Это происходит из-за ухудшения состояния десен. Во время курения в полости рта остаются частицы табачного дыма, они постепенно скапливаются в небольших щелях между зубами. Со временем они накапливаются, и появляется заметный желтый или зеленый налет. Все это происходит совместно с разрушением эмали, в итоге зубы начинают сильно болеть, и их приходится удалять.

Большие скопления нарушают работу слизистой оболочки и кровообращения десны. Кроме того, частицы никотина накапливаются на зубах и приводят к появлению зубного камня (черный налет). Кроме нарушений в работе слизистой, появляется заметный эстетический дефект в виде желтого или зеленоватого налета, его нельзя убрать при помощи обычной зубной пасты, и придется платить деньги за отбеливание.

Читать еще:  Зубы металлокерамика цвет а2

Накопления частичек табачного дыма со временем начинают гнить и приводят к появлению неприятного запаха изо рта, избавиться от него не удастся при помощи обычной чистки зубов.

Открытая рана после операции

Некоторые используют вредную привычку, чтобы расслабиться и прийти в себя после стресса. Поэтому их заинтересует вопрос о том, можно ли курить сразу после удаления зуба. Ответ будет категорически отрицательным.

Во время стоматологической операции доктор вырывает зуб, и на месте вмешательства остается пустое пространство. Кроме того, повреждаются мягкие ткани, и это сопровождается кровотечением. Врач накладывает на открытую рану тампон для предотвращения кровотечения. Он удаляется через 20-40 минут, когда свернется кровь и образуется сгусток.

В первый час после операции место удаления крайне уязвимо к различным инфекциям, поэтому категорически запрещается пить холодную или горячую воду, полоскать рот или жевать пищу.

Врачи категорически запрещают курить в течение первых 3 часов после стоматологической операции. В ране находится множество микротрещин, и частички дыма через них сразу попадут в кровь, кроме того, высок риск подхватить какую-нибудь бактерию, и она сразу разнесется по всему организму. Как известно, химические вещества в табаке ухудшают свертываемость крови и зачастую приводят к возобновлению кровотечения.

Можно ли курить кальян после удаления зуба

Многие говорят, что кальян не так вредит, как сигареты. Однако в этом устройстве также содержится табак, несмотря на то что он и считается более очищенным, он также содержит никотин и приводит к неприятным для организма последствиям.

Кальян так же, как сигареты и вейп, противопоказан пациентам в течение минимум 3 часов после операции. Нагретый дым или пар раздражает мягкие ткани и может привести к возобновлению кровотечения.

Можно ли курить после удаления зуба мудрости, или восьмерки

Зуб мудрости является самым дальним, и его удаление является весьма болезненным и трудным для организма. Дальние зубы имеют больший размер, чем передние, и именно на них приходится функция разжевывания. Во время приема пищи затрагиваются поврежденные ткани, и это приводит к болезненным ощущениям и повреждению защитной пленки. Кроме того, после удаления зуба мудрости пациенту прописывают антибиотики, и крайне не рекомендуется их совмещать с никотином, иначе это может только сильнее нарушить целостность десен.

Естественно, нельзя вдыхать вредные вещества после подобной сложной операции. На заживление раны уходит больше времени. Как минимум лучше воздержаться на протяжении суток. Если операция была сложной, то накладываются швы, и в этом случае о табачном дыме придется забыть минимум на 2 недели. Но все же посоветуйтесь с врачом.

Зачастую операция по удалению восьмерки сопровождается дополнительными трудностями для врача и пациента. И многих интересует, можно ли курить после удаления зуба восьмерки и спустя какое время это делать. Ответ отрицательный, воздержитесь от вредной привычки минимум на 5 суток.

Остеомиелит

Чтобы предостеречь читателя от желания покурить, следует упомянуть о возможных осложнениях. Наиболее частыми являются 3 из них. Первое – остеомиелит. Так называют воспаление, которое появляется на костной ткани и разрушает ее. Постепенно инфекция перемещается с зубов на другие кости и поражает их. Если вовремя не начать его лечение, то этот недуг способен привести к смерти или инвалидности.

Альвеолярный остеит

Осложнение возникает из-за отсутствия сгустка крови в месте открытой раны после операции в полости рта. Из-за этого нервные окончания остаются открытыми и подвергаются воздействию внешней среды. Пациент из-за этого ощущает сильную боль, появляется неприятный запах и привкус в ротовой полости.

Альвеолит

Так как после вмешательства в стенках десны образуется множество микроскопических трещин, то в них может легко попасть инфекция. Вследствие этого со временем в месте проникновения образуется гной и появляется острое воспаление. Данное осложнение сопровождается резкой болью в десне, серым налетом, отеком десны и повышением температуры у пациента.

От данных осложнений весьма трудно вылечиться, и поэтому вопрос о том, можно ли курить после удаления зуба, должен сразу отпадать у пациента. Кроме того, довольно долгое время после вмешательства мягкие ткани десны находятся без защитного слоя, и они крайне чувствительны к касаниям. Поэтому вместо привычного ощущения после затяжки дыма человек получит лишь боль и дискомфорт.

Как перебороть тягу

Главной проблемой для курильщика является сам факт отказа от привычки. Организм привык справляться с различными стрессами при помощи получения определенного количества никотина.

Во-первых, чтобы избавиться от желания, рекомендуется наладить питание, физическую и умственную активность. Зачастую человек ходит затянуться просто из-за того, что нечего делать и надо как-то занять себя. Чтобы решить эту проблему, придумайте себе какую-нибудь задачу на день. Некоторым помогает работа, кто-то, наоборот, предпочитает послушать музыку или поиграть в игры.

Вот несколько других полезных советов:

  1. Составьте расписание дня, распишите в нем все свои действия и следуйте ему.
  2. Используйте никотиновые пластыри, они не заставят отказаться, но облегчат потребность.
  3. Каждый раз перед тем, как взять сигарету, досчитайте до 10 или постарайтесь отвлечься. Задавайте себе вопросы и отвечайте на них, например: «зачем оно мне надо, только вредить себе», «я сильнее зависимости и могу себя контролировать».
  4. Старайтесь не смотреть на пачку и вообще уберите ее из своего окружения, чтобы лишний раз не задумываться о курении.
  5. Ежедневно утром пишите по 20-30 строчек с фразой «я свободен от курения». Или описывайте все отрицательные стороны этой привычки.
  6. Вспомните о возможных осложнениях и задумайтесь, хотите ли потом лечиться от них.

Самыми трудными будут первые сутки воздержания. А всего нужно потерпеть 10 дней. Если полностью бросить не удастся, то хотя бы можно продержаться 5 дней после удаления зуба.

Через сколько можно вновь начать курить

Некоторых заинтересуют отзывы, можно ли курить после удаления зуба. Можете любому доктору задать данный вопрос, и он сразу же ответит, что это делать крайне не рекомендуется. Вернуться к вредной привычке можно минимум через 5 суток, при условии что заживление проходило без осложнений и повторно не открывалось кровотечение.

Для восьмерки данное время рекомендуется увеличить до 10-15 суток. Но иногда этот срок следует продлить до месяца, чтобы избежать неприятных последствий.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector