Что дает полоскание рта подсолнечным маслом?

Мифы о полоскания рта маслом

В интернете полно объяснений, теорий и процедур, связанных с применением терапии полоскания рта маслом. К сожалению, многие из этих сведений вводит читателей в заблуждение. Из-за серьезного отсутствия достоверных данных, Интернет стал основным источником мифов и заблуждений на эту тему.

Помните, пожалуйста, что в Интернете можно найти все. Не всегда эти сведения являются достоверными и точными. Там находится много ложных данных. Не верьте слепо всему, что там пишут. Обращай внимание на источник данной информации. Если это учреждение академическое или научное исследование, или лицо с соответствующей квалификацией, достоверность достаточно высокая, в отличие от личных мнений пользователей.

Смотрите также: Полоскание рта маслом – лечебно и профилактически

Нужно ли мне подождать по крайней мере час после употребления воды, и я начну полоскать рот маслом?

Некоторые считают, что не нужно пить никаких жидкостей меньше, чем за час перед всасыванием масла. По всей вероятности, это не так. В самом деле, хорошо выпить немного воды перед полосканием. Благодаря этому ваш организм будет адекватно гидратированный и сможет вырабатывать слюну, необходимую для этой процедуры. Многие люди обезвоживает после пробуждения утром. Вам нужно выпить воды, чтобы правильно орошать организм перед полосканием.

Должен ли я подождать, по крайней мере, четыре часа после еды, прежде чем я начну полоскать рот маслом?

Вы можете полоскать горло, когда захочешь. Единственная причина, по которой рекомендуется подождать, пока еда будет переваренная является тот факт, что полоскание рта маслом может способствовать выделению большого количества слизи, которая может негативно повлиять на желудок, вызывая тошноту. Лица новичков, которые еще не привыкли к держания масла во рту должны подождать по крайней мере час или два после еды. Человек более опытный, не должен этого делать.

Должен ли я использовать только масла кунжутного или подсолнечного?

Не. Эти два масла часто рекомендуется в Интернете, но не лучше, чем какие-либо другие. Не они приносят так много пользы для здоровья, что кокосовое масло, которое особенно рекомендую.

Ли полоскание рта маслом, он вытягивает токсины из крови через кровеносные сосуды в полости рта?

Это очень частое объяснение очищающего действия всасывания масла, но оно не имеет никакого смысла. Чтобы токсины были удалены, они должны войти в прямой контакт с маслом. Это означает, что масло должен быть впитывается через слизистую оболочку и попадают в кровь. Затем, придется привлечь токсины и мгновенно вернуться через слизистые оболочки в полости рта (вместо того, чтобы течь дальше вместе с кровью). Даже если масло может проникать в кровоток и сразу же из него возвращаться, как бы различать, какие вещества токсичны и должны быть удалены, а какие безвредны, и должны быть там, где они есть? Это невозможно. Масло очищает организм таким образом, что поглощает бактерии и другие микроорганизмы из полости рта, а не из крови.

Смотрите также: Сосание масла – чудесным образом на здоровье?

Должен ли я использовать полной столовой ложки масла?

Не. Используйте любое количество, с которым вы чувствуете себя наиболее удобно. Столовая ложка-это слишком много для большинства людей. В процессе полоскания полость рта дополнительно заполняется слюной. Не переусердствуйте, так что с количеством масла.

Некоторые люди предполагают, что полоскание рта маслом имеет целебные свойства благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот в масле. Люди, которым не хватает этих кислот, впитывают их в кровь через ротовую полость.

Организм не в состоянии поглотить достаточное количество жирных кислот из масла во время всасывания его в рот в течение нескольких минут. Обычно мы выплевываем то же количество масла, которое мы взяли в рот. Кроме того, если речь идет о ненасыщенных жирных кислот, кунжутное масло и подсолнечное масло содержат линолевая кислота (омега-6). Возникает он обычно в рационе, в том числе с мясом, яйцами, молоком, овощами, продуктами на полях и специально обработанной. Рацион среднестатистического человека содержит гораздо больше линолевой кислоты, чем столовая ложка кунжутного масла или подсолнечного. И, следовательно, небольшое количество масла, используемого для полоскания рта не делает в этом отношении никакой разницы.

Должен ли я использовать масла, прессованных на холод или органические?

Уверенность в том, что масла нерафинированные, здоровее, чем рафинированные привело к тому, что на многих сайтах рекомендуется применение только масел, прессованных на холод или органических. Они не имеют, однако, лучших свойств – если речь идет про эту терапию – чем рафинированные. Доктор Наказаниях в своей речи он рекомендовал применение масла „рафинированные”. Некоторые, ссылкой на него, веб-сайты изменили его цитату, заменив слово „рафинированные” определением „холодного отжима” или „нерафинированные”. Не все доступные котировки dr. Karacha достоверны, так как некоторые источники zafałszowały его высказывания. Кроме того, другие Интернет-пользователи бессознательно копируют их и постят на своих сайтах.

Должен ли я подождать, пока масло станет белого цвета, прежде чем его, то извергну?

Масло становится белого цвета, потому что тысячи крошечных пузырьков воздуха приводит к смеси масла со слюной. Это касается только тех масел, которые имеют очень светлый цвет или бесцветны. Если вы используете ciemnożółtego масла (кукурузное масло) или темно-зеленого (оливкового), не будет белой жидкости, но желтоватый или зеленоватый, независимо от того, как долго вы будете сосать масло.

Надо ли промывать глаза в течение целых 20 минут?

Это напоминает вопрос: „должен ли я мыть все свои зубы?”. Как вы думаете, удастся ли вам тщательно почистить зубы в течение минуты. Не очень. Так же, как в случае полоскания рта маслом. Нужно промыть в течении данного времени, то есть 15-20 минут. Однако, если вы торопитесь и у вас есть только 5 или 10 минут, конечно, это лучше, чем пропускать процедуры.

Нужно ли мне полностью сосредоточиться на полости рта на протяжении всего времени действия процедуры?

Вам не нужно сидеть в позе лотоса и читать мантры во время полоскания рта маслом. Некоторые рекомендуют релаксацию и полную концентрацию на рот во время полоскания. Это не обязательно. Вы можете более эффективно использовать это время, выполняя одновременно и другие задачи. Благодаря тому, что время пройдет быстрее, а полоскание рта маслом будет более приятной. Во время полоскания можно принять душ, приготовить завтрак, отправиться на прогулку, читать газету или работать на компьютере. Если вы научитесь соединять эту практику с одновременным выполнением других действий, вам будет легче продолжить. Сосание масла станет частью вашей повседневной деятельности, а не дополнительным, довольно сложным занятием.

Читать еще:  Веерообразное расхождение зубов

Эта терапия может вылечить любую болезнь?

Полоскание рта маслом не является лекарством. Это методика, позволяющая на удаление микробов из полости рта и снятия иммунной системы, что позволяет телу вернуться в состояние здоровья. Этот процесс может облегчить много проблем со здоровьем, но не все. Ожидание, что эта процедура излечит любую болезнь, является иррациональным. Не расстраивайтесь, если вам не удалось вылечить для данного заболевания. Его причина может быть связана со здоровьем полости рта, и функционированием иммунной системы.

Смотрите также: рапсовое Масло-это полезнее, чем оливковое масло?

Могу ли я получить тот же результат, благодаря самому держать масло во рту?

Не. Это напоминает сиденье в автомобиле с выключенным двигателем. Вы находитесь внутри транспортного средства, но не двигаемся вперед. Нужно включить двигатель и пошевелить, чтобы добраться до цели. Так же, как в случае полоскания рта маслом – нужно „работать” с маслом во рту, ополоснув им зубы и десны, чтобы извлечь бактерии из зубов и тканей десен.

Я задыхаюсь каждый раз, когда я начинаю полоскать рот маслом. Что я могу сделать?

Это очень частая проблема у начинающих, которые не любят за вкус и консистенцию масла. Со временем ты привыкнешь держания масла во рту, а неприятное ощущение пройдет. Между тем, если вы начинаете задыхаться, вытащи масло. Ну давай слизь из горла, пей воду и начните с начала. Масло будет иметь более изысканный вкус, если добавить в него пару капель эфирного масла cynamonowego или мятного.

Стоит ли избегать употребления каких-либо лекарств или вступают они во взаимодействие с маслом?

Полоскание рта маслом-это абсолютно безопасно и не вступает во взаимодействие с какими-либо препаратами.

Если полоскание рта маслом оказывает очищающее действие, что является безопасным во время беременности и кормления?

Полоскание рта маслом снижает нагрузку, каким для организма является борьба с бактериями. Благодаря этому иммунная система может работать более эффективно, что действительно способствует развитию плода и производства молока высокого качества.

Фрагмент книги Полоскание рта маслом. Издательство Студия Astropsychologii. Название, lid и śródtytuły приходят от редакции. Публикация с разрешения издателя.

Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!

Что дает полоскание рта подсолнечным маслом?

Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — все это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом. Зачем каждое утро Гвинет Пэлтроу и специалисты по здоровью полощут рот маслом? Какое масло лучше использовать? И как полоскание маслом связано с детоксом? На эти и другие вопросы про oil pulling отвечаем в этом посте.

И снова аюрверда!

Традиция полоскания рта маслом пришла к нам из Индии, где тысячи лет назад начали практиковать эту процедуру с целью очищения полости рта. Согласно аюрведе, все бактерии и токсины организма концентрируются во рту, и полоскание рта маслом высвобождает эти токсины и помогает избавить от них наш организм.

В аюрведе существуют две подобные практики: гандуша (в рот набирается как можно больше растительного масла, оно неподвижно держится там в течение 3—5 минут и затем выплевывается) и кавала граха (в рот берется немного масла, держится во рту в течение трех минут, затем полощется гортань и масло выплевывается).

Популярная сейчас практика полоскания рта маслом была разработана в 1990-е годы врачом аюверды Ф. Карачем, который с успехом использовал oil pulling в своей медицинской практике.

Bye-bye, токсины и бактерии!

«Когда вы набираете в рот масло и полощите им рот, оно «вытягивает» бактерии и другие микробы. Наша ротовая полость — дом миллиарда вирусов, грибков и токсинов. Именно они провоцируют развитие кариеса и напрямую связаны со многими проблемами со здоровьем, например, артритом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наша иммунная система постоянно борется с этими факторами. Но если она перегружена чрезмерным стрессом, страдает от неполноценного питания, подвержена токсинам из окружающей среды, эти микроорганизмы могут с легкостью распространиться по всему телу и спровоцировать инфекции и хронические воспаления, приводя к ряду проблем со здоровьем,» — Брюс Файф, натуропат и диетолог, автор книги «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing».

Последние исследования подтвердили, что полоскание рта маслом может справиться с бактерией под названием «стрептоккок мутанс» — основной причиной возникновения кариеса, и избавить от неприятного запаха изо рта. Также в список благоприятных эффектов включают естественное отбеливание зубов, укрепление десен, уменьшение уровня общего воспаления в организме и избавление от более чем 30 разных заболеваний и проблем со здоровьем.

«Я открыла для себя полоскание рта кокосовым маслом. Его нужно подержать во рту около 20 минут. Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы», – Гвинет Пэлтроу, актриса.

«Это удивительно! Масло действительно делает зубы белыми. Налет на зубах не растворяется в воде. Единственное, в чем он растворяется, – это как раз масло. Таким образом, липиды растворяются в жирах. Именно поэтому масло так полезно для полости рта. Я предпочитаю кунжутное, но и кокосовое тоже неплохое», – Шайлин Вудли, актриса.

Как это работает?

Большинство микроорганизмов, населяющих нашу ротовую полость, одноклеточны и покрыты липидной (жировой) мембраной. Вступая в контакт с маслом (тоже жиром), бактерии притягиваются к нему, словно магнитом. Токсины являются жирорастворимой субстанцией и, соответственно, обладают способностью растворяться в жире. Таким образом, масло вытягивает токсины и вредные бактерии из ротовой полости, улучшая здоровье не только наших зубов и десен, но и всего организма.

Читать еще:  Нурофен как обезболивающее для детей дозировка

Какое масло использовать?

Для полоскания рта идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, так как примерно 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим мощным антибактериальным эффектом. Хорошей альтернативой может служить нерафинированное кунжутное масло, которое традиционно использовалось для этой процедуры в аюрведе. Для полоскания рта лучше не использовать масло из виноградных косточек и соевое масло — те масла, которые богаты омега 6, так как они, наоборот, могут способствовать воспалительным процессам. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять в растительное масло для полоскания пару капель натурального эфирного масла. Эфирные масла обладают прекрасным антибактериальным и антигрибковым эффектом. Для этого отлично подходят эфирное масло лимона, дикого апельсина и мяты. Если вы простудились, для дополнительной борьбы с инфекцией можно использовать масло гвоздики, чайного дерева или корицы.

Как правильно полоскать рот маслом?

Полоскать рот маслом рекомендуется утром натощак перед тем, как почистить зубы. Возьмите пару чайных ложек масла и поболтайте во рту, в идеале, в течение 20 минут. Считается, что этого времени достаточно, чтобы справиться с зубным налетом и бактериями, при этом, извлеченные токсины не успеют заново усвоиться организмом. В процессе полоскания масло должно стать более густым, приобрести молочный оттенок и, смешавшись со слюной, увеличиться в объеме примерно в два раза. Начинать можно с 5—10 минут полоскания и постепенно прийти к рекомендуемым 20 минутам. Ни в коем случае не глотайте масло после завершения процедуры — его нужно выплюнуть в унитаз или мусорное ведро (если выплевывать в раковину, со временем масло может засорить трубы). После этого пару раз прополощите рот теплой водой, чтобы убрать остатки масла, и почистите зубы.

«Своим клиентам я рекомендую полоскать рот чуть подогретым кокосовым или кунжутным маслом. Можно просто налить пару ложек в небольшой контейнер и подержать под струей горячей воды. Также я считаю, что совсем не обязательно полоскать рот 20 минут, как рекомендуют большинство специалистов. Для достижения эффекта достаточно 2—3 минут,» — Кимберли Снайдер, специалист по питанию, автор книги The Beauty Detox Solution.

Подробнее о процедуре полоскания рта маслом можно почитать в книге Брюса Файфа «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing»

Материал подготовила: Дарья Бухман

Happy & Natural

Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

Полоскание Маслом — работает или нет? Личный опыт

Поделиться “Полоскание Маслом — работает или нет? Личный опыт”

Полоскание Маслом — древний метод оздоровления всего организма. Как правильно полоскать рот маслом. Мой личный опыт.

Моя бабуля уйдя на пенсию очень сильно увлеклась здоровым образом жизни; заказывала себе всякие газетки и проверяла на себе огромное количество напечатанных там рецептов.

До сих пор помню смешную и вместе с тем очень страшную историю. Я, приехав навестить её, увидела как она пьёт какую-то ужасно пахнущую жидкость, спросила у неё: «Бабуля, это что?», она мне: «Керосин!», я в шоке: «Какой керосин. И её ответ мне, который меня просто добил: «Хороший! Авиационный!».

Эту историю я буду помнить всю жизнь с любовью вспоминая юмор моей бабули. Но это я просто решила рассказать вам пример того, что бабуля на себе испытывала. В этом же посте речь пойдёт о другом методе — более безопасном или Полоскании Маслом.

Впервые я с этим столкнулось тоже у бабули. Она мне его расписывала, как чудесное средство для детоксикации, здоровых зубов и дёсен и общего оздоровления всего организма. Я тогда к ней не прислушалась и не обратила на это внимание. Но пару месяцев назад, почитав пару статей — я все-таки решила опробовать на себе этот метод и посмотреть будут ли какие-нибудь результаты.

Ну, а о том, как правильно полоскать рот маслом и каких результатов можно ожидать я и расскажу вам в этом посте!

Что такое Полоскание Маслом?

Оказывается это не выдумка моей любимой бабули и даже не новая «фишка» ЗОЖ журнала.

Это древняя индийская аюрведическая практика, которая ещё называется Kavala или Gundusha. Сам метод заключается в полоскание 1-2 столовых ложек масла в полости рта на голодный желудок в течении 15-30 минут.

Чем может быть полезно Полоскание Маслом?

  • Улучшает состояние зубов и дёсен. Наша ротовая полость приходится домом для многочисленных бактерий, вирусов, грибков и их токсинов, что может приводить к кариесу и болезням десен. Плохие зубы и десна сейчас связывают не только с неприглядным внешним видом, но и с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, артрита и рака! Зубной налёт или тонкий налёт, содержащий бактерии на поверхности наших зубов приводит к плохому дыханию, желтоватому оттенку зубов, кариесу, воспалению и болезням десен. Гингивит или воспаление десен случается тогда, когда наша собственная иммунная система начинает атаковать бактерии в зубном налёте. Полоскание маслом помогает уничтожать бактерии и улучшает общее состояние ротовой полости. Борется с кариесом и болезнями десен. И плюс к этому я заметила, что зубы стали белее — то есть ещё отбеливающий эффект!
  • Масло обладает способностью проникать через зубной налёт и вытягивать токсины, очищая наше тело от токсинов.
  • Помогает избавиться от головных болей и мигреней.
  • Улучшает сон.
  • Помогает бороться с проблемной кожей: акне, экзема, псориаз.
  • Может быть использовано как дополнительное средство в борьбе с астмой.

Как правильно Полоскать рот Маслом?

  1. Сначала нужно выбрать масло. Я, как всегда, советую нетоксичное и самое натуральное: кокосовое, оливковое или авокадо. Мне лично нравится кокосовое масло.
  2. Утром перед тем, как вы что-либо попили или поели б ерём 1-2 столовые ложки масла. Советую начать с одной. Кладём в рот и начинаем полоскать. Я лично полощу 20 минут. Начинала постепенно с 5 минут, так как ощущение сначала очень странное и не особо приятное. Сейчас уже спокойно могу полоскать и все 20 минут. В это время я совмещаю приятое с полезным — готовлю завтрак своему мужу и кормлю нашего щенка Логана
  3. После того, как закончили полоскать — выплевываем, но не в раковину — а в мусор. У меня например в раковине забивается, поэтому не советую вам этого делать.
  4. Полоскаем рот теплой водой.
  5. Затем, как обычно, чистим зубы натуральной зубной пастой без Фтора.
Читать еще:  Онемел язык после удаления зуба мудрости что делать

Важно:

В первые дни полоскания у вас может быть особая реакция, выражающаяся в том, что у вас будут болеть голова, тошнить и будет присутствовать общая слабость. Это объясняется быстрым вымыванием токсинов из тела или детоксикацией.

Не забудьте, что для здоровых зубов и дёсен необходимо пользоваться зубной нитью и правильно питаться. Особо акцетирую внимание на отказе от рафинированого сахара.

Кстати, многие исследование подтверждают, что Палео питание не только способно предотвращать кариес, но и останавливать его развитие. Я обязательно скоро более подробно раскрою эту тему.

А вы полоскаете рот маслом? Хотите попробовать?

Поделиться “Полоскание Маслом — работает или нет? Личный опыт”

Зачем полоскать рот маслом

Растительные масла имеют множество неоспоримых преимуществ перед другими заправками.

Они способны справляться с болезнями желудка и кишечника, неполадками в работе сердца, улучшать кровоснабжение и работу мозга, а также благотворно сказываются на состоянии кожи и волос. Нередко эти продукты используют в целях лечения, и весьма успешно. Даже короткий курс использования того или иного масла всегда дает ощутимый и заметный окружающим эффект, потому неудивительно, что некоторые люди начинают полоскание рта эфирными маслами, а также обычными заправками на основе растительных жиров. Зачем это делается, и какой продукт лучше всего для этого подойдет?

Зачем полоскать рот маслом?

Полоскание рта маслом – крайне полезная процедура. Многие знаменитости не скрывают, что проделывают этот ритуал каждое утро. Так зачем это делают? Стоит отметить, что полоскание рта маслом утром – изобретение не вчерашнего дня. Еще в Древней Индии регулярно прибегали к этой процедуре, поскольку она хорошо очищает ротовую полость. Казалось бы, если есть обычная зубная паста, электрические зубные щетки и другие приспособления для поддержания гигиены, что дает полоскание рта маслом? В Индии считается, что все микробы сосредотачиваются во рту, потому эта процедура способствует очистке организма. При этом есть две практики этого действия:

  1. Гандуша. Нужно набрать в рот большое количество продукта, и простоять так до пяти минут, не перемещая масло во рту.
  2. Кавала Граха. Небольшое количество продукта набирается, держится в течение 3 минут, а затем необходимо прополоскать гортань.

Конечно, и в наше время нашли способ улучшить эту практику – в 1990-е годы врач Ф.Карач ввел в свою систему полоскание рта маслом утром – польза от этого, по отзывам, колоссальная.

Отзывы о полоскании рта маслом свидетельствуют, что многие, кто начал делать эту процедуру на постоянной основе, стали более здоровыми, их самочувствие улучшилось, а проблемы с ротовой полостью больше не беспокоят. Многие даже модернизировали эту практику, и задерживают заправку во рту до 20 минут – за это время она успевает «перетянуть» на себя все вредные бактерии.

Какое масло использовать?

Какое масло для полоскания рта стоит использовать? Рассмотрим механизм того, как разные заправки влияют на здоровье.

  • Полоскание рта оливковым маслом способно снизить уровень холестерина, улучшить состояние кожи и волос, избавить от проблем с сосудами. Для зубов оливковое масло принесет пользу в том плане, что избавит от желтого налета, остановит развитие кариеса и укрепит десна.
  • Полоскание рта маслом чайного дерева поможет избавиться от болей во рту, облегчит развитие стоматита и укрепит зубы.
  • Полоскание рта кокосовым маслом поможет избавиться от неприятного запаха по утрам, снизит возможность развития бактерий, и поможет в работе желудка и кишечника. Кстати, именно этот вид масла считается наиболее полезным для данной процедуры.
  • Полоскание рта подсолнечным маслом улучшит состояние не только ротовой полости, но и кожи и волос.

Традиционно, для данного действия использовалось кунжутное масло, потому полоскать рот им также будет полезно. Для улучшения эффекта можно добавить в заправку пару капель эфирных масел апельсина, мяты или лимона.

Проделывают эту процедуру утром перед завтраком, продукт можно немного подогреть перед использованием. Важный совет – после процедуры стоит выплюнуть масло в кружку, но не выливать его в раковину, иначе велика вероятность засорения труб. После процедуры можно прополоскать рот водой и почистить зубы. Полоскание рта маслом с солью – еще одна альтернатива обычной процедуре. Соль делает масло более эффективным, и оно лучше справляется с удалением бактерий.

Польза и вред полоскания рта маслом

Одна простая заправка способна уничтожать миллиарды бактерий, которые находятся во рту, тем самым улучшая состояние организма, и предотвращая риски болезней сердца и сосудов. Конечно же, польза полоскания рта маслом заключается еще и в предотвращении кариеса, и избавлении от неприятного запаха. Это влечет за собой и отбеливание зубов, укрепление десен, подавление воспалений и стоматита. Польза полоскания рта подсолнечным маслом заключается еще и в облегчении течения вирусных инфекций – во время простуды можно добавить в него масло чайного дерева, корицы или гвоздики, либо использовать только их.

Вред от полоскания рта маслом заключается в индивидуальных особенностях организма человека. Если у Вас есть аллергия, обострение болезней ЖКТ или другие противопоказания к употреблению определенной заправки, то эту процедуру лучше не проделывать. В целом вреда от полоскания подсолнечным маслом рта не будет, как и от применения других видов заправок. Самое важное – выбирать только натуральные и полезные заправки, которые окажут положительное влияние на организм.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector